Online Bestellen

Dann passt auch endlich wieder der Lieblingsbikini!

 

Das AMFORMULA® Konzept beinhaltet die Produkte AMFORMULA® DIET und AMFORMULA® SHAPE. AMFORMULA® SHAPE wird zusätzlich zur umgestellten Ernährung als Diätunterstützung angewendet. AMFORMULA® DIET wird sehr einfach als Mahlzeitenersatz angewendet. Die folgenden Seiten geben Ihnen einen Einblick in mein Diätkonzept, und erklärt, wie Sie Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht erreichen und halten können. Informieren Sie sich über Tipps und Tricks beim Abnehmen, Rezepte, erlaubte Lebensmitel, Ihren persönlichen Body-Mass-Index und wie Sie ohne Reue auswärts essen können.

 

Den richtigen Umgang mit Lebensmitteln lernen


10 kg in fünf Tagen und andere Werbebotschaften sind nichts weiter als Versprechungen, die damit spielen, dass es keine Ernährungsfehler gibt. Und sie gaukeln uns eine Wunderwaffe vor, die ohne Bewegung und Veränderung unseres Lebensstils funktionieren soll. Natürlich nimmt man ab, wenn man jeden Tag Eisbein und Pommes gegessen hat und dann zwei Wochen nur von klarer Gemüsebrühe lebt. Da man aber nicht gelernt hat, wie man richtig isst und danach wieder zu seinen alten Essgewohnheiten zurückkehrt, wiegt man nach einiger Zeit umso mehr. Beim Wiederholen solcher Methoden ist auf Dauer auch die Gefahr einer Unterernährung mit lebenswichtigen Mikronährstoffen vorprogrammiert. Die meisten Soja- und Protein-Diätdrinks sind erst nach komplizierter Zubereitung mit Öl- beziehungsweise Zuckerkomponenten ein vollwertiger Mahlzeitenersatz. Darauf sollten Sie achten.

Für einen langfristigen Diäterfolg hilft es nur, seine Ernährung und am besten auch seinen kompletten Lebensstil langfristig umzustellen.

Oft hilft es, seinen Alltag ganz gezielt unter die Lupe zu nehmen. Ich habe dabei so manche Schwachstelle entdeckt – und genau hier konnte ich dann ansetzen und etwas verändern. Mein Kochbuch gibt neben vielen leckeren Rezepten einfach zu verstehende Erklärungen zur Ernährung und zum gesunden Essen mit Genuß.

 

 

 

AMFORMULA® SHAPE

 
 
 
 

Haben Sie Fragen?

Haben Sie Fragen zu AMFORMULA®? Hier haben wir die häufigsten für Sie gesammelt.

 
 

© Mark Warnecke - Impressum - Kontakt